Perchè si sente parlare di MOTIVAZIONE per iniziare una determinata attività?
Perchè si inizia a fare attività fisica? Perchè, se non si mantiene la motivazione alta nel tempo si perdono gli stimoli interni a...
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L'ALLENAMENTO CHE
VALORIZZA IL TUO TEMPO
Nell'Area Riservata video e contenuti esclusivi
Admin
- 17 gen 2021
- 2 min
Perchè siamo chiusi?
In questo periodo di chiusura delle palestre, ci siamo domandati spesso “Perchè?”. Perchè stiamo chiusi se ci hanno detto fin da marzo...
103 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 21 ott 2020
- 3 min
Dieta o Stile di vita?
Da recente statistica emerge che il 98-99% delle persone che si sottopongono ad una dieta falliscono nel proprio intento di dimagrire,...
231 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 22 set 2020
- 2 min
EMS attivatore di benessere?
In una fase di ripresa dell’allenamento, che sia post ferie estivo o post periodo di sedentarietà legato a qualsivoglia motivo, quello...
90 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 14 set 2020
- 2 min
Consulenti di "benessere"
Il nostro è uno studio di PERSONAL TRAINING che, letteralmente, significa “allenamento personalizzato”. E infatti, attraverso i nostri...
60 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 26 mag 2020
- 6 min
Perchè facciamo stretching?
Stretching, miti e leggende di una delle tecniche più usate e abusate del fitness. Il mondo dello stretching segue le stesse regole di...
64 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 28 apr 2020
- 3 min
Il miglior allenamento per dimagrire?
La domanda ci viene posta spesso in studio ed è noto che la sola attività fisica non basta per il dimagrimento ma che servono...
118 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 13 apr 2020
- 5 min
Dolori muscolari = "buon allenamento"?
Siamo lì che stiamo per portare a termine la nostra seduta di allenamento: oggi è stata impegnativa, ero carico, ho davvero dato l’anima....
112 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 2 apr 2020
- 3 min
Vacu Gym: perchè si dimagrisce?
Approfondimento su VacuGym e sul suo funzionamento
2.956 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 31 mar 2020
- 6 min
Fisiologia dell'allenamento EMS
Fisiologia dell'allenamento EMS e spiegazione dei vari processi
148 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 17 mar 2020
- 4 min
EMS Training: finisce tutto dopo 20 min?
Abbiamo visto come un allenamento in EMS sia molto attivo sul corpo e soprattutto faticoso, per chi lo ha provato e lo svolge...
118 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 29 feb 2020
- 4 min
EMS e Cellulite
La cellulite è uno dei problemi estetici che colpisce più persone nel mondo, indipendentemente dal loro peso, in particolare le donne. In...
51 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 7 feb 2020
- 3 min
L'importanza del personal trainer certificato in EMS e nelle sedute fitness
Articolo che spiega l'importanza e il valore aggiunto del personal trainer
14 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 23 gen 2020
- 3 min
F.M.S. (Functional Movement Screen)
Articolo che descrive il protocollo FMS per una valutazione oggettiva della mobilità articolare del cliente
163 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 20 gen 2020
- 3 min
Fitness Riabilitativo
Sottovalutare un infortunio spesso e volentieri porta a danni nel tempo difficili da recuperare: una lesione, una frattura, uno...
12 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 10 gen 2020
- 2 min
EMS e Dimagrimento
Ci sono diversi momenti dell’anno in cui i centimetri del girovita spaventano più del dovuto: a pochi mesi - o, meglio, giorni - dalle...
933 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 29 dic 2019
- 3 min
EMS per tutti (sportivi e non)
Leggendo i precedenti articoli del blog, e basandosi su una storiografia di informazioni, sembrerebbe che l’EMS Training possa essere...
47 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 17 dic 2019
- 2 min
EMS Training per gli anziani
EMS Training per la terza età: un allenamento sorprendentemente efficace in soli 20 minuti a settimana
90 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 11 dic 2019
- 2 min
Mal di schiena e EMS Training
MAL DI SCHIENA questo (falso) amico di molte, moltissime, persone. Gran parte di noi ne ha sofferto una volta almeno nella vita: dopo un...
73 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 26 nov 2019
- 2 min
EMS Training vs. Allenamento tradizionale
Perché scegliere un allenamento in EMS invece di svolgere allenamenti convenzionali in palestra, o anche a casa propria? Che cosa dà uno...
124 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 22 nov 2019
- 2 min
Nutrizione: la Dieta Chetogenica
Articolo della dott.ssa Monica Giovacchini, biologa nutrizionista e titolare dello studio omonimo riguardante la Dieta Chetogenica
229 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 18 nov 2019
- 2 min
Sedentarietà e EMS
Spesso e volentieri la preoccupazione maggiore, per chi vuole intraprendere un’attività fisica ed è inattivo, è legata a fattori estetici...
28 visualizzazioni0 commenti
Admin
- 15 nov 2019
- 1 min
Benvenuti nel Blog di BodyTime4U
Abbiamo deciso di creare un blog sul nostro sito per far capire meglio cosa intendiamo per "Allenamento che valorizza il Tempo" e per...
21 visualizzazioni0 commenti
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