EMS trainers abilitati e certificati ti aspettano!
GRADUALITÀ E PERSONALIZZAZIONE
Le sedute di allenamento vengono erogate dall’EMS trainer di BodyTime4U aumentando gradualmente l’intensità degli impulsi e la difficoltà degli esercizi, ma sempre rispettando la singola persona
OBIETTIVI PERSONALI
L’EMS Trainer ha sempre a mente quali sono gli obiettivi individuali e i desiderata; per questo decide quali esercizi proporre e quali settori muscolari stimolare, ricordando comunque che anche tutti gli altri distretti “lavorano” durante una seduta EMS-TBA
MASSIMA CONTRAZIONE VOLONTARIA
Fin dalla prima seduta, l’EMS trainer vi aiuterà nel riuscire a effettuare correttamente la massima contrazione volontaria in modo tale da reclutare oltre 300 muscoli anche negli strati profondi
SICUREZZA
L’allenamento viene effettuato sempre in massima sicurezza con la Scala di Borg : erogando impulsi elettrici a bassa frequenza, in un ambiente adatto al lavoro one-to-one, in modo da essere completamente dedicati alla persona da allenare
RESPIRAZIONE
Il trainer porterà alla corretta respirazione, evitando così la perdita della contrazione, che è la base per l’efficacia del metodo. E siccome non è semplice contrarre e respirare correttamente e contemporaneamente... sarà compito dell’EMS Trainer, attraverso l’attenzione continua e la gradualità già citata, condurre la persona verso questo obiettivo di esecuzione