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SEDUTE FITNESS
Oltre al sistema di allenamento basato su elettrostimolazione, al Vacu Gym e al Personal PIlates, da BodyTime4U potrai fare delle SEDUTE FITNESS più tradizionali, con o senza sovraccarichi (cioè con i pesi e/o a corpo libero e/o con elastici etc.).
La SEDUTA FITNESS è un allenamento funzionale di circa 40-50 minuti che ha lo scopo di potenziare/tonificare ogni zona del corpo.
E' una seduta di personal training tradizionale sempre one-to-one e può essere fatta da coloro che normalmente frequentano una palestra, ma anche da quelli che hanno deciso di "muoversi" o che vogliono integrare il proprio sport.
Come tutti i nostri allenamenti, le sedute di personal fitness sono cablate sulla persona e sulle sue caratteristiche psico-fisiche con una programmazione condvisa, in modo tale da poter raggiungere gli obiettivi prefissati.
Alla prima seduta Fitness, effettuiamo una serie di test attraverso il Functional Movement System, atti a stabilire il grado di mobilità articolare del cliente.
E' sicuramente da provare perchè si uniscono esercizi di potenziamento a quelli rivolti alla mobilità articolare in ottica "total-body", con risultati evidenti anche dopo poche sedute.
